【完全保存版】会社員のAI副業に効くプロンプト30選｜コピペで使える

「ChatGPTを開いてはみたけど、毎回どう書けばいいか分からなくて閉じてしまう」

「副業に効くプロンプトを探しているけど、検索で出てくるのは抽象的なものばかり」

「コピペでそのまま動く実用版を、まとめて手元に置きたい」

そんなあなたのために、20代後半・会社員のぼく ユウト が、実際に使い倒したプロンプトの中から 30個 を厳選して無料公開します。

使う前に：プロンプトの「読み方」3ルール

30個に入る前に、共通ルールだけ3つ。これを知っておくと、出力の安定度がはっきり変わります。

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業務効率化系プロンプト15選

会社員のいちばん身近な使いどころ。「本業を早く終わらせる」ことそのものが、副業時間を生む第一歩です。

1. 議事録要約プロンプト

あなたは議事録整理の専門家です。以下の議事録テキストを読み、
（1）決定事項 （2）TODO（担当者・期限つき） （3）次回の論点 の3ブロックに整理してください。

【議事録】
{議事録テキスト}

出力は箇条書きのマークダウンで。冗長な敬語は省いて。

2. メール返信ドラフト

あなたはビジネスメールの代筆者です。以下のメールに、丁寧で簡潔な返信文を作ってください。
語尾は「です・ます」、文字数は200字前後、相手の依頼内容を1文で復唱したうえで返答してください。

【受信メール】
{受信メール本文}

【こちらの状況】
{自分の状況や回答方針}

3. 資料の3行要約

以下の資料テキストを、社内チャットに貼る用に「3行要約」してください。
1行目：何の資料か／2行目：いちばん大事な結論／3行目：自分が次にとる行動
ですます調・各行40字以内。

【資料テキスト】
{資料本文}

4. タスク優先順位整理

以下のタスク一覧を、緊急度×重要度マトリクスで4象限に分類してください。
各象限ごとに「今日やる／今週中／来週以降／やらない」の判定もつけて。

【タスク一覧】
{タスクを箇条書きで貼り付け}

5. 1on1の話題ジェネレーター

あなたはマネージャーの相談相手です。部下との1on1で使える話題を5つ提案してください。
条件：仕事の進捗確認に偏らない／部下のキャリア観に触れる／重い質問にしすぎない。
出力は「質問文＋その質問の狙い」を表形式で。

6. 社内向け説明文の平易化

以下のテキストを、入社1年目の新人にも分かるよう平易な日本語に書き換えてください。
専門用語が出てきたら、初出のときだけカッコで意味を添えて。

【元の文章】
{元の文章}

7. プレゼン台本ドラフト

あなたはプレゼン構成の専門家です。以下のテーマで、5分間のプレゼン台本を作ってください。
構成：つかみ／問題提起／結論／根拠3点／行動喚起。話し言葉で、各セクション約60秒分。

【テーマ】
{テーマ}
【聞き手】
{聞き手の属性}

8. 会議アジェンダ整形

以下の箇条書きメモを、参加者に事前共有できる会議アジェンダに整えてください。
項目：会議の目的／所要時間／論点リスト（各論点の到達ゴールつき）／事前準備
1ページに収まる分量で。

【メモ】
{箇条書きメモ}

9. 数値レポートのコメント作成

以下の数値（前月比・前年比つき）を見て、社内報告に貼るコメント文を作ってください。
構成：何が伸びた／何が落ちた／要因の仮説／次の打ち手の方向性。200字前後。

【数値】
{数値データ}

10. 上司への報連相テンプレ

以下の状況を、上司への報連相メッセージに変換してください。
構成：結論／現状／原因仮説／打ち手案／相談したい点。Slackで送る前提、300字以内。

【状況】
{状況メモ}

11. リサーチ要点抽出

以下のWeb記事テキストから、自分の業務に直接役立つポイントだけを5つ抜き出してください。
各ポイントは「事実 → 自分の業務での応用案」の2文セットで。

【記事テキスト】
{記事本文}

12. 業務マニュアル下書き

以下の作業を、初めての人でも再現できるマニュアルに分解してください。
構成：作業の目的／必要なもの／手順（ステップごとに番号）／よくある失敗。
画像が必要なポイントには「【スクショ】」と入れて。

【作業内容】
{作業の流れ}

13. 競合比較表ジェネレーター

以下のサービス3つを、特徴・料金・想定ユーザー・弱みの4軸で比較表にしてください。
情報が確証できない項目は「要確認」と書いて、勝手に補完しないこと。

【サービス】
{サービス1・2・3の概要}

14. 業務日報テンプレ

以下のメモを、業務日報の形式に整えてください。
構成：本日の主要タスク／成果／詰まったポイント／明日の予定。各300字以内、ですます調。

【今日のメモ】
{今日やったことメモ}

15. 退社前の頭の中ダンプ整理

以下は退社前に頭の中で気になっていることのダンプです。
（1）明日の自分が見て分かるTODOリスト （2）今夜は考えなくていい項目リスト
の2つに振り分けてください。

【ダンプ】
{頭の中の不安・タスクメモ}

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SNS発信系プロンプト8選

副業を伸ばすうえで、SNS発信は遠回りに見えて最短ルートです。ここでは X / Threads / note を意識した8個を紹介します。

16. X用「気づきツイート」生成

あなたはSNS運用の専門家です。以下のテーマで、X用の「気づきツイート」を5案つくってください。
条件：140字以内／結論ファースト／反論されにくい一般化／絵文字は使わない。

【テーマ】
{テーマ}

17. Threads用ストーリー投稿

以下のエピソードを、Threads用の3〜4投稿のストーリー連投に分解してください。
構成：つかみ／場面描写／気づき／読者への問いかけ。各投稿200字以内。

【エピソード】
{出来事のメモ}

18. note 記事タイトル20案

以下の記事内容に対して、note のホームに並んだとき思わずクリックされるタイトルを20案ください。
条件：30字以内／数字を1つ含む／煽りすぎない／「絶対」「必ず」は使わない。

【記事の中身】
{本文の要約}

19. 引用リポストの「一言」生成

以下のポストを引用リポストする前提で、添える一言を3案ください。
条件：原文の主張を要約しない／自分の視点を一言で／50字以内。

【引用元】
{引用するポスト本文}

20. プロフィール文リライト

以下のSNSプロフィールを、フォローされやすい形にリライトしてください。
構成：肩書きフック／実績数字／提供価値／更新ジャンル。140字以内。

【現在のプロフィール】
{現プロフィール}

21. 投稿カレンダー1週間分

以下のテーマで、X用の1週間分（7投稿）の投稿カレンダーを作ってください。
構成：曜日／投稿タイプ（気づき／実例／質問／告知）／タイトル案／本文140字。

【テーマ】
{テーマ}

22. リプ返テンプレ

以下のリプライに対して、返信文を3案作ってください。
条件：相手のポイントを1文で復唱／自分の視点を一言／質問返しで終わる、を3パターン。

【相手のリプ】
{リプ本文}

23. note 記事の冒頭リード文

以下の記事構成に対して、note 冒頭のリード文を200字で書いてください。
構成：読者の悩みの代弁／この記事で得られるもの／読み終えた後の変化。

【記事構成】
{見出しリスト}

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副業案件獲得系プロンプト7選

最後は、クラウドソーシングや X DM での案件獲得に直結する7個。「提案数 × 提案質」で副業の成約率は決まります。

24. 提案文テンプレ（クラウドソーシング）

あなたはクラウドソーシングのトップランカーです。以下の案件に対して、提案文を作ってください。
構成：あいさつ／案件の理解を1文で復唱／自分の強み3点／納期と金額／質問1つ。
400字以内、敬語、絵文字なし。

【案件内容】
{案件文}
【自分の実績】
{実績メモ}

25. X DM 営業文

以下のターゲットに送る、X DM の初回営業文を作ってください。
条件：相手の発信内容に触れる1文を入れる／自分が提供できる価値を一言／返事の負担を下げる質問で締める。150字以内。

【ターゲット】
{相手のプロフィール・発信ジャンル}
【提供できる価値】
{自分のスキル}

26. ヒアリングシート作成

以下のサービスを受注するときの、顧客向けヒアリングシートを作ってください。
項目：背景／ゴール／現状の課題／予算感／納期希望／NG事項。各項目に質問例を2つ。

【サービス内容】
{受注予定のサービス}

27. 見積もりロジック整理

以下の作業を見積もる前提で、工数の内訳と、想定金額の根拠を整理してください。
出力：工程／想定時間／時給換算／合計金額／割引余地。

【作業内容】
{作業の詳細}

28. 納品メール文面

以下の納品物に添える、納品メールを作ってください。
構成：あいさつ／納品物の概要／受け取り方法／注意点／追加対応の範囲／支払い導線。
ですます調、400字前後。

【納品物】
{納品物の概要}

29. 案件断り文（角を立てない）

以下の案件をお断りする前提で、角を立てない断りメールを作ってください。
条件：理由は1つだけ／代替案や紹介先があれば添える／また機会があればの一言で締める。200字以内。

【案件内容】
{案件文}

30. リピート依頼の打診

以下の既存クライアントに、次の案件を打診するメッセージを作ってください。
構成：前回案件のお礼／成果に触れる／次に提案できるテーマ／無理のないお試し提案。
300字以内、敬語、押し売り感を出さない。

【既存クライアント】
{相手の情報・前回の納品物}

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まとめ：30個では足りないあなたへ

ここまで、業務効率化15・SNS8・案件獲得7、計30個のプロンプトを公開しました。

ただ、実際に運用していると分かるのですが、30個ではどうしても 足りない場面 が出てきます。

• 「議事録要約はあるけど、長い会議の議事録を 分割して扱う プロンプトがない」
• 「X用テンプレはあるけど、伸びなかった投稿をリライトする 専用プロンプトがほしい」
• 「提案文はあるけど、競合提案が多い案件 で差別化するロジックがない」

このような「もう一歩深い場面」に対応するために、 note 限定で残り70個 を含む完全版を準備しています。

それでは、また別の記事で。

―― ユウト

※成果には個人差があります。本記事は教育目的の情報提供であり、特定の収益・成果を保証するものではありません。プロンプトの利用は、各AIサービスの利用規約に従ってください。